近年来，越野跑越发受到跑友们欢迎。在杭州，西湖边的群山是天然的越野跑场所；其次，越野跑对人的耐力有显著提升作用，这也是越来越多的人们青睐于此的缘由。
下面，我们就为大家罗列了越野跑中所要用到的一些实用装备，以使大家更好享受越野跑的魅力。
为了能让我们能跑得更远、看更多美景，水袋背包不可或缺。它的作用可不只是方便补给和携带衣物，当我们在跑步过程中不幸滑倒时，它能在落地瞬间提供缓冲，保护我们的脊椎。因此在正规的长距离越野跑赛事中，水袋背包绝对是大会强制的重要装备。
至于水袋背包的选择，由于我们从事的是越野跑，因此太大容量背包反而会造成体能浪费。若是一天能够往返的情况下，沿途又有水源补给点，5至12 L是比较合适的大小。
越野跑的服饰没有规定一定要选择何种款式比较好。但在材质上，应尽可能选择不容易勾纱的材质（透气和排汗是必须的）。因为在山林中跑跳，难免对衣物的损害度高，若是容易勾纱的材质，可能禁不起几次跌倒或被树枝划伤。另外，在长距离的训练或赛事中，选择比较贴身的服饰一方面能方便活动，另一方面也会比较快乾，机能性会比宽松的服饰要来的好些。
在大自然中运动，为了应对环境气候变化，懂得灵活调整和应用装备是很重要的，帽子的选择就是很好的例子。大脑因为血流量大，因此头顶一直被视为人体保温和散热的重要位置。一般秋季或冬季运动中，可以透过戴鸭舌帽来帮助身体保温。而在越野跑的用途上，帽沿就像头发的延伸，当触及异物时会让我们提早警觉，有保护头部的效果。
另一种情况是在夏季，散热和遮阳是重点，因此中空的运动帽既是首选，通常这类的帽子还会有导汗效果。
越野跑中运动眼镜的重要性在于保护眼睛不受外物碰伤，其次是视觉的管理。但在树林山径里，为了看清楚路面就不适合戴深色眼镜，取而代之要选择淡色系眼镜。另外，镜片的选择最好为变色镜片。除此之外，为避免在慢速移动过程中镜片起雾，最好穿戴无框或排气较好的半框眼镜。
为了跑步中的安全，手套是挺重要的一项装备，一般越野跑可以选择自行车手套来替代，因为自行车手套掌心处有护垫，可做为手撑地时的缓冲，手背处通常采用排汗透气的材质设计，很适合在山径跑步时使用。
