对于要携带很多随行装备的越野跑来说，背包是必不可少的。要选择功能齐全的专用背包。
选择的要点如下。要选择:具有吸管水袋功能的背包（便于 边跑边补水），腰部有口袋设计的背包（在跑步的时候，能很容易取出补给），不容易晃动，有安定皮带的背包。
另外，一定要选择合适自己体型的背包。背好背包，并把所有的带子都系紧的状态下，挥动手臂跑步，身体没有束缚感。
上图右：背包紧贴后背，确保跑起来背包不会左右晃动。背包的重心高一点的话容易背。
根据需要选择合适的容量。一般市场上的水袋容量为1-3升。根据行程/天气/温度来选择水袋。另外各品牌的吸口和袋口也有不同，选择适合自己的。
上图：如果水袋包中有空气，那么跑步时水就会在里面晃荡，让你跑得很不爽。把饮料装好并盖紧饮料入口，然后把水袋倒过来，吸空里面的所有空气，确保水袋里达到真空状态。
无论如何，都应该在你觉得口渴之前，少量多次补水。所以，从这个角度来说，水袋对于越野跑来说，是必不可缺的一个装备。
并不是说边跑边能补水就行了，还有个优点是方便少量多次补水。水袋包比起水壶/水瓶来说，有个好处是：容易调整补给水量，避免补水太多。
但是另一方面，水壶/水瓶容易确认剩余的水量，而水袋包却不太容易，所以一般来说，水袋包之外，再携带500ML的水壶就可以了。
另外，考虑到水袋能否很好地放入自己的背包里，所以买的时候要确认一下与背包是否相配。
春秋气温宜人，上身半袖/长袖都可，下身短裤。根据场地的纬度和海拔，以及天气/温度再做调整。
冬天一定要保暖，外套和长裤是标配。海拔越高天气越恶劣。要做好随时雨/雪的准备。
不管是什么季节，也不论在什么地方，山里天气多变。一定要做好万全之策。特别是海拔高的地方，一定要带好长袖/长裤，做好防寒/防雨的准备。
越野跑和一般的户外运动/登山一样，基本原则是分层着装。从内往外，一层层叠加。越野跑是在野外的跑步运动，为了跑得舒服，需要选择功能性高的装备。
近些年来，具有各种高性能的运动服装也越来越时尚，可以请专业的店员帮忙推荐，条件允许的话可以在购买的时候试穿着跑跑，选择适合自己的才是王道。
内层要选择吸汗速干的。绝对不要穿湿了难干的棉质内衣。运动容易出汗，吸汗速干的材料可以免去你身体变冷的担心。
中层和外层要选择环境状况，选择保温性，防寒性，防风性，耐磨性等高的服装。当然了还要注意轻量和便携性。
春秋：上身基础是短袖/长袖，根据实际情况再加背心/外套。下面可以穿紧身衣，不仅防寒，还可以防止擦伤，也有可以减轻肌肉疲劳的压缩衣。
夏季：上身穿短袖/无袖。短款袜子凉爽，为了减轻小腿的肌肉疲劳也可穿长筒袜。太阳镜和太阳帽是必选物品。也请鞋带轻便风衣。
冬季：在春秋装备的基础上，再加上保暖性高的背心或外套。下身推荐压缩裤。头上推荐保暖性好的编织帽。当然了跑的热了，要随时穿脱调整体温。
